Як проходить курс: offline
Тривалість: 40 годин теорії 40 годин практики
Графік занять: індивідуальне, заняття невеликими групами (до 8 осіб)
Що входить: література, консультації, відпрацювання практики, іспит
Ціна курсу: 7900 грн (200$) доступна оплата частинами в 2 платежі
Подати заявку
НА КУРСІ ФІТНЕС ТРЕНЕРА ВИ НАВЧИТЬСЯ:
Вміти грамотно пояснити техніку та мету вправи.
Вміти грамотно складати програму тренувань — враховувати мету тренування, рівень підготовленості клієнта, поєднання вправ.
Вміти грамотно скласти раціон харчування
(У нас є курс дієтології та спортивного харчування)
Володіти навичками надання першої медичної допомоги.
Бути наставником, психологом та мотиватором.
А головне – привести клієнта до омріяної мети, не нашкодивши його здоров’ю..
Школа Next Level допоможе вам стати таким тренером!
КОМУ ПІДІЙДЕ КУРС ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ:
Якщо ви вже працюєте у фітнес-клубі та хочете підвищити свою компетентність, щоб ваші клієнти отримували результат швидко та без шкоди для здоров’я.
Діючим тренерам, охочим:
- розвиватися,
- отримати знання від чинних чемпіонів України та Європи з бодібілдингу та пауерліфтингу,
- отримати роботу в найпрестижніших клубах,
- підвищити чек за своє тренування,
- поїхати працювати за кордоном
- отримати сертифікацію від федерації пауерліфтингу
НАШІ ПЕРЕВАГИ:
ГЛИБОКІ ЗНАННЯ ТА ПРАКТИЧНІ НАВИЧКИ
Ви отримаєте повноцінну інформацію з анатомії, фізіології, біомеханіки. Дізнаєтеся про види тренувань та як їх комбінувати для досягнення найкращих результатів у ваших клієнтів. Наші знання підкріплені багаторічним особистим практичним та змагальним досвідом.
БАГАТО ПРАКТИКИ
Курси фітнес тренера це практичні завдання, проведення персональних тренувань, тестування – у вас будуть готові кейси для тренувань клієнтів
ЗРУЧНИЙ ГРАФІК
Курс проходить online-лекції та offline- практика, ви будете навчатися у невеликих групах. Можливість отримати максимум знань від викладача курсу
ПІСЛЯ ПРОХОДЖЕННЯ КУРСУ ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ В КИЄВІ, ВИ ЗМОЖЕТЕ:
Ви навчитеся складати індивідуальну тренувальну програму для кожного клієнта з урахуванням його стану здоров’я, типу статури, спортивних цілей і навіть особливостей темпераменту.
Ви дізнаєтесь, як допомогти клієнту досягти прогнозованого результату. Під час навчання ви отримаєте не лише гарну теоретичну базу, а й практичні навички. І навіть перших клієнтів.
Залучити нових клієнтів та заробити більше.
На сьогоднішній день дуже актуальними є такі питання, як надмірна вага, гіподинамія, гормональні порушення, дефіцит м’язової маси. Всі ці питання та методи тренувань, які дозволять їх вирішити,
також розглянуті у процесі навчання. Отримуючи позитивний результат від тренувань, ваші клієнти рекомендуватимуть вас. Ви можете підвищити чек за своє тренування.
ПРОЦЕС НАВЧАННЯ:
Навчання по
авторському
підручнику.
Консультації
з питань харчування
та тренувань
Практичні
завдання, відпрацювання
практики у залі
Іспит з
теорії
та практиці
• Перших клієнтів ви можете отримати вже у процесі навчання
ПРОГРАМА НАВЧАННЯ КУРСУ ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ
Фізіологія та анатомія
(13 СИСТЕМ ОРГАНІЗМУ)
- ЦНС
- Система органів чуття
- Серцево-судинна система
- Кроветворная система
- Лімфатична система
- Ендокринна система
- Імунна система
- Дихальна система
- ОДА (Кісткова система, М’язова система)
- Система травлення
- Шкіра
- Репродуктивна система
- Сечовидільна система
РОЗВИТОК ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ
І ХАРЧУВАННЯ
- АТФ
- Гістологія
- Біомеханіка
- Групи м’язів та методи їх тренування
- Короткі та довгі м’язи. Методи тренування
- Принципи Уайдера
- Тактичні методи тренінгу
- Класифікація та підбір вправ
- Типи статури
- Відновлення та суперкомпенсація
- Періодизація та циклування
- Складання тренувальних програм
- Практика проведення персонального тренування
- Сила. Швидкі та повільні волокна
- Швидкість
- Витривалість
- Гнучкість
- Спритність
- Молочна кислота та крепатура
- Передпатологічні стани у спортсменів
- Білки. Жири. Вуглеводи
ТРЕНУВАННЯ ПРИ ОБМЕЖЕННЯХ.
ПСИХОЛОГІЯ
- Класифікації тренажерів
- Пульс. Зони пульсу
- Ожиріння. Нестача ваги. Целюліт
- Особливості жіночих тренувань
- Тренування вікових груп
- Тренування при хронічних захворюваннях
- Тренування при ПКТ
- Тренування при кето дієті
- Фітнес та темперамент. Психологічний настрій на тренування
- Типи особистості
- Звідки береться мотивація
- Депресія та бодібілдинг
- Генетика в бодібілдингу
- Біологічний вік
- Когнітивні здібності та спорт
- Бодібілдинг та інший спорт
- Бодібілдинг та вегетаріанство
ОБОВ’ЯЗКИ ІНСТРУКТОРА
МОДЕЛІ ТРЕНУВАНЬ
Правила етикету в тренажерному залі
ТЕСТИ НА ОФП (для чоловіків)
ТЕСТИ НА ОФП (для жінок)
ТЕСТИ НА ФІЗИЧНІ ЯКОСТІ
Підручник «Курсу тренера тренажерного залу»
Викладач курсу фітнес тренера
ДМИТРО ТУР’ЯН
- Власник тренажерного залу «KONG GYM»
- Суддя змагань з фітнесу та бодібілдингу UFPF
- Суддя змагань з фітнесу та бодібілдингу IFA
- Суддя з пауерліфтингу WPBF
- Виступаючий спортсмен, в категорії Менс фізик, жим лежачи, МПЖ, підйом штанги на біцепс.
ЧОМУ Я ЧИТАЮ КУРСИ ФІТНЕС ТРЕНЕРА
Я тренер та власник фітнес клубу. Керую персоналом клубу та проводжу курси фітнес тренерів уже багато років. Виступаючий спортсмен і підготував багатьох клієнтів до змагань. Про тренування я знаю все!
КУРСИ ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ МІЖНАРОДНИЙ СЕРТИФІКАТ
Сертифікат фітнес тренера підтверджений федерацією пауерліфтингу UNPF
