Как проходит курс: offline
Длительность: 40 часов теории 40 часов практики
График занятий: индивидуально, занятия небольшими группами (до 8 человек)
Что входит: литература, консультации, отработка практики, экзамен
Цена курса: 7900 грн (200$) доступна оплата частями в 2 платежа
Подать заявку
НА КУРСЕ ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Уметь грамотно объяснить технику и цель упражнения.
Уметь грамотно составлять программу тренировок — учитывать цель тренировки, уровень подготовленности клиента, сочетаемость упражнений.
Уметь грамотно составить рацион питания
(У нас есть курс диетологии и спортивного питания)
Владеть навыками оказания первой медицинской помощи.
Быть наставником, психологом и мотиватором.
А главное – привести клиента к заветной цели, не навредив его здоровью.
Школа Next Level поможет вам стать именно таким тренером!
КОМУ ПОДОЙДУТ КУРСЫ ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА:
Если вы уже работаете в фитнес-клубе и хотите повысить свою компетентность, чтобы ваши клиенты получали результат быстрее и без вреда для здоровья.
Действующим тренерам, желающим:
- развиваться,
- получить знания от действующих чемпионов Украины и Европы по бодибилдингу и пауэрлифтингу,
- получить работу в наиболее престижных клубах,
- повысить чек за свою тренировку,
- уехать работать за рубежом
- получить сертификацию от федерации пауэрлифтинга
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
ГЛУБОКИЕ ЗНАНИЯ И ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ
Вы получите полноценную информацию по анатомии, физиологии, биомеханике. Узнаете о видах тренировок и как их комбинировать для достижения наилучших результатов у ваших клиентов. Наши знания подкреплены многолетним личным практическим и соревновательным опытом.
МНОГО ПРАКТИКИ
Курсы фитнес тренера это практические задания, проведение персональных тренировок, тестирования – у вас будут готовые кейсы для тренировок клиентов
УДОБНЫЙ ГРАФИК
Курсы тренера тренажерного зала проходят online- лекции и offline- практика, вы будете учится в небольших группах. Возможность получить максимум знаний от преподавателя курса
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, ВЫ СМОЖЕТЕ:
Вы научитесь составлять индивидуальную тренировочную программу для каждого клиента с учетом его состояния здоровья, типа телосложения, спортивных целей и даже особенностей темперамента.
Вы узнаете, как помочь клиенту достигнуть прогнозируемого результата. Во время обучения вы получите не только хорошую теоретическую базу, но и практические навыки. И даже первых клиентов.
Привлечь новых клиентов и заработать больше.
На сегодняшний день очень актуальны такие вопросы, как избыточный вес, гиподинамия, гормональные нарушения, дефицит мышечной массы. Все эти вопросы и методы тренировок, которые позволят их решить,
также рассмотрены в процессе обучения. Получая позитивный результат от тренировок, ваши клиенты будут рекомендовать вас. Вы сможете повысить чек за свою тренировку.
ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ:
Обучение по
авторскому
учебнику.
Консультации
по вопросам питания
и тренировок
Практические
задания, отработка
практики в зале
Экзамен по
теории
и практике
• Первых клиентов вы можете получить уже в процессе обучения
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ФИЗИОЛОГИЯ И АНАТОМИЯ
(13 СИСТЕМ ОРГАНИЗМА)
- ЦНС
- Система органов чувств
- Сердечно сосудистая система
- Кроветворная система
- Лимфатическая система
- Эндокринная система
- Иммунная система
- Дыхательная система
- ОДА (Костная система, Мышечная система)
- Система пищеварения
- Кожа
- Репродуктивная система
- Мочевыделительная система
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
И ПИТАНИЕ
- АТФ
- Гистология
- Биомеханика
- Группы мышц и методы их тренировки
- Короткие и длинные мышцы. Методы тренировки
- Принципы Уайдера
- Тактические методы тренинга
- Классификация и подбор упражнений
- Типы телосложения
- Восстановление и суперкомпенсация
- Периодизация и циклирование
- Составление тренировочных программ
- Практика проведения персональной тренировки
- Сила. Быстрые и медленные волокна
- Скорость
- Выносливость
- Гибкость
- Ловкость
- Молочная кислота и крепатура
- Предпатологические состояния у спортсменов
- Белки. Жиры. Углеводы
ТРЕНИРОВКИ ПРИ ОГРАНИЧЕНИЯХ.
ПСИХОЛОГИЯ
- Классификации тренажеров
- Пульс. Зоны пульса
- Ожирение. Недостаток веса. Целлюлит
- Особенности женских тренировок
- Тренировки возрастных групп
- Тренировка при хронических заболеваниях
- Тренировки при ПКТ
- Тренировки при кето диете
- Фитнес и темперамент. Психологический настрой на тренировку
- Типы личности
- Откуда берется мотивация
- Депрессия и бодибилдинг
- Генетика в бодибилдинге
- Биологический возраст
- Когнитивные способности и спорт
- Бодибилдинг и другой спорт
- Бодибилдинг и вегетарианство
ОБЯЗАННОСТИ ИНСТРУКТОРА
МОДЕЛИ ТРЕНИРОВОК
ПРАВИЛА ЭТИКЕТА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
ТЕСТЫ НА ОФП (для мужчин)
ТЕСТЫ НА ОФП (для женщин)
ТЕСТЫ НА ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА
Учебник «Тренера тренажерного зала»
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
ДМИТРИЙ ТУРЬЯН
- Владелец тренажерного зала «KONG GYM»
- Судья соревнований по фитнесу и бодибилдингу UFPF
- Судья соревнований по фитнесу и бодибилдингу IFA
- Судья по пауэрлифтингу WPBF
- Выступающий спортсмен, в категории Менс физик, жим лежа, МПЖ, подъем штанги на бицепс.
ПОЧЕМУ Я ОБУЧАЮ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
Я тренер и владелец фитнес клуба. Руковожу персоналом клуба и провожу курсы фитнес тренера уже много лет. Выступающий спортсмен и подготовил многих клиентов к соревнованиям. О тренировках я знаю все!
КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРА МЕЖДУНАРОДНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Сертификат фитнес тренера, подтвержденный федерацией пауэрлифтинга UNPF
