Как проходит курс: online
Длительность: 20 часов теории
График занятий: индивидуально, занятия небольшими группами (до 8 человек)
Что входит: литература, консультации, отработка практики, экзамен
Цена курса: 4200 грн (90$) доступна оплата частями в 2 платежа
Подать заявку
ПРОГРАММА КУРСА
Теория:
Цели тренировок
Типы тренировок
Анатомия
Типы телосложения
Метаболизм и эндокринология
Биомеханика
Физические качества
БЖУ
Спортпит
Составление тренировочных программ
Практика проведения тренировок — инстуктаж, цели и задачи
Классификации тренажеров
Сервис в тренажерном зале.
Имидж фитнес-инструктора.
Фитнес и темперамент. Психологический настрой на тренировку
Особенности женских тренировок
Тренировки возрастных групп
Практика:
Базовые и изолирующие упражнения:
для мышц спины
для мышц груди
для мышц дельт
для мышц живота
для мышц рук
для мышц ног
составление программы тренировок и ее проведение
Учебник «Инструктор тренажерного зала»
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА
ДМИТРИЙ ТУРЬЯН
- Владелец тренажерного зала «KONG GYM»
- Судья соревнований по фитнесу и бодибилдингу UFPF
- Судья соревнований по фитнесу и бодибилдингу IFA
- Судья по пауэрлифтингу WPBF
- Выступающий спортсмен, в категории Менс физик, жим лежа, МПЖ, подъем штанги на бицепс.
СЕРТИФИКАТ ИНСТРУКТОРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
Сертификат, подтвержденный федерацией пауэрлифтинга UNPF
