Курсы тренера тренажерного зала

Как проходит курс: offline

Длительность: 40 часов теории 40 часов практики

График занятий: индивидуально, занятия небольшими группами (до 8 человек)

Что входит: литература, консультации, отработка практики, экзамен

Цена курса: 5000 грн

Подать заявку

КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ОБЯЗАН

Уметь грамотно объяснить технику и цель упражнения.

Уметь грамотно составлять программу тренировок — учитывать цель тренировки, уровень подготовленности клиента, сочетаемость упражнений.

Уметь грамотно составить рацион питания
(У нас есть курс диетологии и спортивного питания)

Владеть навыками оказания первой медицинской помощи.

Быть наставником, психологом и мотиватором.

А главное – привести клиента к заветной цели, не навредив его здоровью.

Школа Next Level поможет вам стать именно таким тренером!

КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:

-01
Действующим спортсменам и любителям спорта, тренирующимся самостоятельно. Если вы хотите знать о тренировках в тренажерном зале все, чтобы тренироваться качественно и эффективно, достигать результата быстрее и без травм
-02
Начинающим тренерам, Тем, кто тренируется сам (от 2 лет) и планирует работать тренером.
Если вы уже работаете в фитнес-клубе и хотите повысить свою компетентность, чтобы ваши клиенты получали результат быстрее и без вреда для здоровья.
-03

Действующим тренерам, желающим:

  • развиваться,
  • получить знания от действующих чемпионов Украины и Европы по бодибилдингу и пауэрлифтингу,
  • получить работу в наиболее престижных клубах,
  • повысить чек за свою тренировку,
  • уехать работать за рубежом
  • получить сертификацию от федерации пауэрлифтинга

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:

ГЛУБОКИЕ ЗНАНИЯ И ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ
Вы получите полноценную информацию по анатомии, физиологии, биомеханике. Узнаете о видах тренировок и как их комбинировать для достижения наилучших результатов у ваших клиентов. Наши знания подкреплены многолетним личным практическим и соревновательным опытом.

МНОГО ПРАКТИКИ
Практические задания, проведение персональных тренировок, тестирования – у вас будут готовые кейсы для тренировок клиентов

 

УДОБНЫЙ ГРАФИК
Курс проходит offline, вы будете учится в в небольших группах. Возможность получить максимум знаний от преподавателя курса

 

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:

Вы научитесь составлять индивидуальную тренировочную программу для каждого клиента с учетом его состояния здоровья, типа телосложения, спортивных целей и даже особенностей темперамента.

Вы узнаете, как помочь клиенту достигнуть прогнозируемого результата. Во время обучения вы получите не только хорошую теоретическую базу, но и практические навыки. И даже первых клиентов.

Привлечь новых клиентов и заработать больше.

На сегодняшний день очень актуальны такие вопросы, как избыточный вес, гиподинамия, гормональные нарушения, дефицит мышечной массы. Все эти вопросы и методы тренировок, которые позволят их решить,
также рассмотрены в процессе обучения. Получая позитивный результат от тренировок, ваши клиенты будут рекомендовать вас. Вы сможете повысить чек за свою тренировку.

 

 

ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ:

Обучение по
авторскому
учебнику.

Консультации
по вопросам питания
и тренировок

Практические
задания, отработка
практики в зале

Экзамен по
теории
и практике

• Первых клиентов вы можете получить уже в процессе обучения

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ФИЗИОЛОГИЯ И АНАТОМИЯ
(13 СИСТЕМ ОРГАНИЗМА)

  • ЦНС
  • Система органов чувств
  • Сердечно сосудистая система
  • Кроветворная система
  • Лимфатическая система
  • Эндокринная система
  • Иммунная система
  • Дыхательная система
  • ОДА (Костная система, Мышечная система)
  • Система пищеварения
  • Кожа
  • Репродуктивная система
  • Мочевыделительная система

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
И ПИТАНИЕ

  • АТФ
  • Гистология
  • Биомеханика
  • Группы мышц и методы их тренировки
  • Короткие и длинные мышцы. Методы тренировки
  • Принципы Уайдера
  • Тактические методы тренинга
  • Классификация и подбор упражнений
  • Типы телосложения
  • Восстановление и суперкомпенсация
  • Периодизация и циклирование
  • Составление тренировочных программ
  • Практика проведения персональной тренировки
  • Сила. Быстрые и медленные волокна
  • Скорость
  • Выносливость
  • Гибкость
  • Ловкость
  • Молочная кислота и крепатура
  • Предпатологические состояния у спортсменов
  • Белки. Жиры. Углеводы

ТРЕНИРОВКИ ПРИ ОГРАНИЧЕНИЯХ.
ПСИХОЛОГИЯ

  • Классификации тренажеров
  • Пульс. Зоны пульса
  • Ожирение. Недостаток веса. Целлюлит
  • Особенности женских тренировок
  • Тренировки возрастных групп
  • Тренировка при хронических заболеваниях
  • Тренировки при ПКТ
  • Тренировки при кето диете
  • Фитнес и темперамент. Психологический настрой на тренировку
  • Типы личности
  • Откуда берется мотивация
  • Депрессия и бодибилдинг
  • Генетика в бодибилдинге
  • Биологический возраст
  • Когнитивные способности и спорт
  • Бодибилдинг и другой спорт
  • Бодибилдинг и вегетарианство

ОБЯЗАННОСТИ ИНСТРУКТОРА
МОДЕЛИ ТРЕНИРОВОК
ПРАВИЛА ЭТИКЕТА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
ТЕСТЫ НА ОФП (для мужчин)
ТЕСТЫ НА ОФП (для женщин)
ТЕСТЫ НА ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА

Учебник «Тренер тренажерного зала PRO»

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

ДМИТРИЙ ТУРЬЯН

  • Владелец тренажерного зала «KONG GYM»

  • Судья соревнований по фитнесу и бодибилдингу UFPF

  • Судья соревнований по фитнесу и бодибилдингу IFA

  • Судья по пауэрлифтингу WPBF

  • Выступающий спортсмен, в категории Менс физик, жим лежа, МПЖ, подъем штанги на бицепс.

ПОЧЕМУ Я ЧИТАЮ ЭТОТ КУРС

Я тренер и владелец фитнес клуба. Руковожу персоналом клуба и обучаю тренеров уже много лет. Выступающий спортсмен и подготовил многих клиентов к соревнованиям. О тренировках я знаю все!

ДОКУМЕНТ ОБ ОКОНЧАНИИ КУРСА – сертификат, подтвержденный федерацией пауэрлифтинга UNPF

ЦЕНА КУРСА: 5000 грн